近日，北京首钢球员翟晓川来了一场“直播秀”。面对无数球迷朋友扔来的问题，这位国手基本上都一一回应。其中，有不少“键盘侠”吐槽翟晓川的基本功不合格，曾在一次活动中，与一位中学生单挑，却连续出现运球失误的尴尬一幕。

对此，翟晓川则回应道：“当时伤病刚刚恢复，而且一个半月没打球了，运球很生疏。”但这回应依旧无法让众多球迷满意，作为一名国字号球员，连这最基本的运球都做不好，于是有不少球迷朋友在翟晓川直播间那里留言：“我上我也行。”

或许这一句话让翟晓川有些不爽，于是他开始分享自己曾经的故事。“不是说你随便一说，我也能打CBA，我们在青年队的时候，凌晨十二点跑过一万米。”随后他还反问3网友：“你们谁凌晨十二点跑过一万米，你们凌晨十二点撸串喝酒吧。”

原本翟晓川是想通过一个小故事来告诉大家，职业篮球不是这么容易的。可万万没想到这适得其反，不少球迷网友们都认为，为什么要在凌晨十二点跑一万米，意义何在？更有人直接说出：“这是在惩罚吧？”，更有的表示：“只想说凌晨跑1万米，也许是很多年前的训练方法了，休息对任何人都很重要，魔鬼训练也该选正确时间。”

经历过2019年男篮世界杯的惨痛失利之后，球迷们对中国男篮产生了不少质疑，体力问题、基本功问题等等，为什么在国际大赛与其他队伍之间的差距越来越大。到底问题出在哪里？

于是有不少网友直接指出中国男篮的训练方式还是过于落后，这导致一些球员根本没有练到重点上。现在再看这种凌晨跑一万米的训练方式，真的值得提倡吗？别忘了在深夜进行这种高强度的训练，且不说效果如何，只能说真的有一定风险，首先热身是否足够，否则这贸贸然跑一万米，猝死的可能性还是很大的。

当然这个观点还是见仁见智，毕竟有人会举例科比凌晨4点起床训练。那么，各位看官觉得翟晓川所说的凌晨十二点跑一万米这种训练方法可行吗？欢迎在底下评论区发表你们的看法和观点。