不知道大家有没有发现这样一个现象，一个球员刚进NBA的时候骨瘦如柴，但是经过几年的打磨，已经成为一个肌肉狂魔。詹姆斯如是，字母哥如是，甚至库里也如是。当然，这么做的目的是为了增加对抗，即使一个球员有出色的技术，但是没有身体素质的支撑，很有可能受伤，那么就很容易被这个顶级联盟淘汰。要想在这个联盟长久立足，必须要做到足够的自律。角色球员也有肌肉进化史！才2年时间，他就从小胳膊进化成麒麟臂了。

班巴就是一个典型的例子，班巴如今在魔术成为了武切维奇的替补，是一个实实在在的角色球员。班巴是18年第6顺位的球员，身高达到2米13，臂展达到2米39，就臂展而言，是如今NBA的第一臂展了，站起来就可以按帽进攻球员。我们可以看到，班巴在选秀的时候，他的胳膊真的是个小胳膊，给人的感觉比他的母亲还要细。

这是打了一个赛季，19年休赛期的班巴，我们可以明显看到班巴的三角肌更加的发达了，虽然胳膊还是那么细，但已经和选秀的时候有区别了。虽然班巴这一年得到的上场时间不多，场均只有16分钟左右，但班巴还是能够跟随球队训练，完成训练目标，并且在赛场上成为武切维奇值得信赖的替补。

再来看一下班巴在20年2月份的时候，我们明显可以看到班巴的肩部肌肉已经形成了非常有张力的线条。另外，我们可以看到肩部和肱二头肌形成的坡度更加的陡峭了，这也说明了班巴在大半年的时间完成了肌肉升级。并且，我们可以注意到脸部的变化不是很明显，所以，这也说明了班巴比之前更加努力，尽管这个赛季班巴场均仍然只有15分钟左右的时间，但班巴似乎在等待机会。

再来看看班巴如今的情况，我们可以看到从2月份到7月份这段停赛的时间，班巴付出的努力。我们可以明显看到班巴的胳膊已经成为了麒麟臂了，脸部也有肉了。据了解，班巴在这段时间增重了28磅，约12.7公斤，一小部分是脂肪，一大部分是肌肉纤维。当然，我们也知道，要想形成肌肉，先得有脂肪做铺垫。笔者觉得，如果班巴再增重一点，班巴篮下的统治力会更强。

笔者觉得，如果雄鹿在首轮季后赛面对魔术的话，字母哥面对武切维奇比面对班巴要容易得多，无论是移动能力还是身体天赋，班巴都比武切维奇好，比武切维奇弱的是班巴的投篮。不过班巴目前才22岁，班巴的机会仍然很多，而武切维奇已经近30岁了，如果班巴继续这样自律的话，他很快就会等来属于自己的机会。在这一点上，字母哥曾经也是如此。笔者在想象持球下快攻的班巴会是怎样，值得一提的是，他还有一手三分球，可以说让人看到了他的潜力。